Как перестать откладывать работу в долгий ящик. По мотивам Procrastination hack: “(10+2)*5” на 43things.

Метод будет полезен для людей:

  • которые любят откладывать “на потом”
  • легко отвлекающихся
  • с головой уходящих в веб-серфинг
  • заваленных кучей мелких дел, которую надо разгребать
  • которым сложно дробить задачи на подзадачи


Что нужно, чтобы задействовать метод:

  • Таймер. Должен легко и быстро настраиваться. Скорее всего, какая-нибудь простенькая компьютерная программа.
  • Список дел, которые нужно сделать. Желательно, чтобы выполнение каждого из них укладывалось максимум в 10 минут.
  • Один час времени.

Называется этот метод (10+2)*5.

  • 10 – работаем 10 минут, полностью сосредоточившись на задаче, и тем самым продвигаемся вперед. В течение 10 минут только работать, работать и еще раз работать. Балбесничать нельзя!
  • 2 – после 10 минут напряженной работы получаем 2 минуты отдыха. Можно делать все, что угодно. Читать блоги, пить кофе, смотреть ТВ и тд. Когда 2 минуты истекут, возвращаемся к работе и принимаемся за следующий пункт списка to-do.
  • *5 – повторяем так больше 4 раз.

Важные замечания:

  • Вовсе не обязательно закончить одну задачу за 10 минут. Главное – продвинуть ее вперед.
  • Если задание выполнено быстрее 10 минут, идем на 2–минутный перерыв, а затем снова за работу.
  • Не пропускать перерывы!

В итоге получается, что за прошедший час мы и поработать успели продуктивно (50 минут) и отдохнули (10 минут).